ブログはじめます。
2020/06/01
ブログはじめます。
ごあいさつ ～ストレスを上手にコントロールしよう～
みなさん、こんにちは。はじめまして！！
私は、当ブログの管理人の麻田征壱（あさだせいいち）と申します！
この広い広いインターネットの世界で、私のブログにようこそお越しくださいました！
心より感謝申し上げます！
ありがとうございます！！
突然ですが...実は私、プロフィールに記載した通り、現在の企業での勤務経験の中で、うつ病を発症した経験があります。
振り返れば、今から１５年以上も前、社内システムの更新プロジェクトに従事していた時、プロジェクトの度重なるスケジュール変更とスコープ変更等によって心労が累積して、ヘトヘトに疲れていました。
疲れ切っている上に、さらにムリをしたのか、ある日、猛烈な胃の痛みに襲われました。
内科での診断は、異常なし。
え、ホンマ？ 異常なしとの見立てなのに。何とも言えないこのカラダの違和感は何...と思い、すぐさまメンタルクリニックにかかりました。
その結果、うつ病にかかっていることが判ったんです。
つい数日前までなんの異常も自覚していなかっただけに、この診断結果に大いに動揺したことを、つい昨日のことのように思い出します。
今。冷静に振り返れば、当時の私はかなり無理していたと思います。
若さへの過信もあったと思います。
でも、カラダはとーっても正直。
「もう休まなアカン」とのカラダからの強いメッセージ＝警告が、私の意思にかかわらず、突然、非常ブレーキのように急に・強くかかったわけです。
一度ブレーキが掛かってしまうと、なんと言えばよいのか、気力がなくなると言うか、何もかもが面倒くさくなって、とにかく何も行動したくなくなってしまうのです...
おっと、いきなり暗い話をしてしまって申し訳ないです...
今はストレスの多い時代です。
そんな時代を生きていくには、ストレスと上手く付き合う必要があると思います。
だから、このブログでは、ストレスとの付き合い方・コントロールの仕方を中心に、ストレスに関することを綴っていくことで、皆さんのお役に立てればと考えています。
そしてたまには別の話題で、楽しくみなさんとお話ができればと思っています。
みなさま、どうぞよろしくお願いします！
