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麻田征壱公式ブログ

ブログはじめます。

2020/06/01

ブログはじめます。

ごあいさつ  ~ストレスを上手にコントロールしよう~


みなさん、こんにちは。はじめまして!!
私は、当ブログの管理人の麻田征壱(あさだせいいち)と申します!

この広い広いインターネットの世界で、私のブログにようこそお越しくださいました!
心より感謝申し上げます!
ありがとうございます!!


突然ですが...実は私、プロフィールに記載した通り、現在の企業での勤務経験の中で、うつ病を発症した経験があります。


振り返れば、今から15年以上も前、社内システムの更新プロジェクトに従事していた時、プロジェクトの度重なるスケジュール変更とスコープ変更等によって心労が累積して、ヘトヘトに疲れていました。

疲れ切っている上に、さらにムリをしたのか、ある日、猛烈な胃の痛みに襲われました。

内科での診断は、異常なし。

え、ホンマ? 異常なしとの見立てなのに。何とも言えないこのカラダの違和感は何...と思い、すぐさまメンタルクリニックにかかりました。


その結果、うつ病にかかっていることが判ったんです。


つい数日前までなんの異常も自覚していなかっただけに、この診断結果に大いに動揺したことを、つい昨日のことのように思い出します。

今。冷静に振り返れば、当時の私はかなり無理していたと思います。 
若さへの過信もあったと思います。

でも、カラダはとーっても正直。

「もう休まなアカン」とのカラダからの強いメッセージ=警告が、私の意思にかかわらず、突然、非常ブレーキのように急に・強くかかったわけです。

一度ブレーキが掛かってしまうと、なんと言えばよいのか、気力がなくなると言うか、何もかもが面倒くさくなって、とにかく何も行動したくなくなってしまうのです...

おっと、いきなり暗い話をしてしまって申し訳ないです...


今はストレスの多い時代です。

そんな時代を生きていくには、ストレスと上手く付き合う必要があると思います。

だから、このブログでは、ストレスとの付き合い方・コントロールの仕方を中心に、ストレスに関することを綴っていくことで、皆さんのお役に立てればと考えています。

そしてたまには別の話題で、楽しくみなさんとお話ができればと思っています。

みなさま、どうぞよろしくお願いします!
実はこの麻田征壱の公式ブログ、
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