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麻田征壱公式ブログ

モヤモヤした気分を解消するには

2020/07/19

今日のTIPS
空を見上げてみる!

見上げれば、うつむきがちな気分が不思議と晴れる!







あなたが【空を見上げた】のはいつですか?



何かを考え続けて頭が整理できないとき、心配事があって気分がモヤモヤしているとき等、

私たちは、うつむきがちになりますよね。



ふと気づくと、足元ばかり見ていたりします。

無意識に背中がまるくなって、身体が小さくなってしまっています。



ひょっとすると、いつも下ばかり見ていること自体に気づいていないかも知れませんね。



 
こんな、モヤモヤした気分のときにこそ、空を見上げてみませんか?



空を見上げると、空が青さや太陽のまぶしさを、すっかり忘れている自分に気づきます。


空が青いことを思い出すと、何だろう、すーっとココロにゆとりを感じてきませんか?



空を見上げるから気分が楽になるのか? はたまた、気分がいいから空を見上げるのか?

どっちが先なのかはわかりません。


しかし、どっちが先かなんてことは、はっきり言ってどーでも良いこと。
細かいことはイイんです!!


 
大切なことは、もしあなたが何かにストレスを感じて、ココロの余裕がなくなり気味ならば、一度、空を見上げてみましょう!



空を見上げたり、遠くを眺めたりすると、なんだか気分がスッキリ晴れてくる...
そんな気がすると思います。



もし、気持ちに余裕がなくて、ココロがざらついてきているのなら、

是非、空を見上げましょう!

 










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