【タイムイズライフ】
ココロとカラダの健康維持に役立つ情報を中心にお届けします
病に倒れた経験あるサラリーマンにもできた!  サイト制作&講師業で自己実現!
麻田征壱公式ブログ

超カンタンな気分転換法

2020/06/26

今日のTIPS
超カンタンな気分転換法!

手を洗おう!






あなたは、

クタクタに疲れてしまっていたり、

仕事や日常生活での失敗のせいで

混乱してしまって、頭の中の整理ができなくなることはありませんか?


ミスしたときや叱られたとき等、たいてい、頭の整理がつかなくなってしまいますよね。


ひょっとすると、頭の整理がつかないがために、日常生活にも支障をきたしてしまうほど気持ちが動転してしまったかもしれませんね。


そんなときには、できる限り早いうちに、いつもの状態に気分を戻す必要があります。


でも、気持ちを落ち着けようと焦ってしまって、なかなか元の状態に戻らないことも多いのではないでしょうか?


こんなとき、どうすればいつもの自分に戻すことができるのでしょうか?




 
手を洗ってみましょう!




ん? なんで手を洗うの? と思ったかもしれません。


実は、手は脳の神経と密接につながっているからなんです。

私たち人間が、手先を使って細かい作業ができるのは、手が脳と直結しているから、と言われています。


このことから、「手は第二の脳」とも言われるんです。


わたしたちは、、脳を直接触ることができません。

しかし、手なら、いつでも触ることができます。
 
だから、頭の中のグチャグチャや気持ちを整理するには、一度席を立って、手を洗ってみましょう!


手を洗いながら、マッサージしてやると更に効果的!


すると、気分がスーッと落ち着いて楽になってきすよ。

もやもやした気分をさっぱりした後には、新たな気持で、仕事に取り組みましょう!
















 
実はこの麻田征壱の公式ブログ、
サイトCMS         で作ってます
麻田が自信を持ってオススメするサイポンで、あなたもサイトを手軽に制作してみませんか?
\今なら、5ページまで無料!/